Регистрация | Вход
[ Новые сообщения · Участники · Правила форума · Поиск · RSS ]
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Форум » ВЕЛОПРОБЕГИ » на ДАЛЬНИЕ расстояния » воскресенье 2015-03-15
воскресенье 2015-03-15
BurikДата: Вторник, 10.03.2015, 15:03 | Сообщение # 1
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
че-то погода не але, смотрю уже на всех сайтах передают небольшие дожди до воскресенья
соотв. думаю маловероятно что высохнет лес..
поехали так?
67км, 95% асфальт, 2 клевые горки чтоб не уснуть

лесная покатушка


https://www.strava.com/athletes/burik
 

VitaliiДата: Четверг, 12.03.2015, 17:06 | Сообщение # 31
Группа: Администраторы
Сообщений: 1708
Статус: Offline
Цитата burik ()
скорее тогда уж валить намного раньше, на гербовец
Ну да можно и так.
Добавь как укороченный вариант в анонсе.

Теперь главное чтоб дождик тоже свои коррективы внес в правильном направлении.
 

BurikДата: Четверг, 12.03.2015, 17:11 | Сообщение # 32
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
ветерок северо-восточный передают
будет почти в спину на том длинном спуске


https://www.strava.com/athletes/burik
 

VitaliiДата: Четверг, 12.03.2015, 17:31 | Сообщение # 33
Группа: Администраторы
Сообщений: 1708
Статус: Offline
Цитата burik ()
ветерок ......будет почти в спину на том длинном спуске
О, еще один плюс к "правильному направлению", а то к горке еще и ветер не хорошо smile
 

BurikДата: Четверг, 12.03.2015, 18:37 | Сообщение # 34
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
ну да. был такой шанс проехать 20км подъема с встречным ветром 5-6м/с
запомнилось бы надолго по-любому 
а так будем уныло катить вниз sad


https://www.strava.com/athletes/burik
 

PhrixusДата: Четверг, 12.03.2015, 18:59 | Сообщение # 35
Группа: Администраторы
Сообщений: 1160
Статус: Offline
и эту покатуху забудут уже через день
 

BurikДата: Воскресенье, 15.03.2015, 18:22 | Сообщение # 36
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
анонс

Добавлено (15.03.2015, 17:22)
---------------------------------------------
Итого прокатились вчетвером - Игорь, Виталий, Евгений и я.
Забавно что на чисто асфальтовую покатушку по вполне нормальному асфальту приехало 3 мтб (найнера), 1 гибрид, 0 шоссеров smile
Маршрут прикольный, погодка тоже. Ветер (северо-восточный) радовал практически всю дорогу, дуя то в прямо в лицо то под углом, и только изредка дул в спину. Особенно весело было на участке каушаны-бендеры, встречный ветер в гору. На спуске с суворовской горы на въезде в бендеры, при том что крутил педали весь спуск, разогнаться удалось только до 39км/ч (при том что обычно там легко выходило 50-55 не крутя педали).
Дождика не было sad Солнца впрочем тоже практически.

В завершении покатушки за 2км от дома я порвал цепь smile новую, свежеустановленную вчера. Чинить уже было лень, дочапал до дома пешком.
фото позже


https://www.strava.com/athletes/burik
 

VitaliiДата: Воскресенье, 15.03.2015, 19:42 | Сообщение # 37
Группа: Администраторы
Сообщений: 1708
Статус: Offline
Цитата burik ()
порвал цепь новую, свежеустановленную

Да, это надо уметь :-)
Не знаю, то ли ветер добил, то ли 120 это не 100, но последние 5 км крутились совсем тяжко.
 

BurikДата: Воскресенье, 15.03.2015, 20:03 | Сообщение # 38
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
фото

https://www.strava.com/athletes/burik
 

beaДата: Воскресенье, 15.03.2015, 20:42 | Сообщение # 39
Группа: Друзья
Сообщений: 325
Статус: Offline
позади у меня 111 на сегодня . если бы не ветер , было бы легче преодолевать подьемчики . в итоге  покатушка на 4х состоялась , теперь отдыхаем . фотографии с мобильника здесь https://cloud.mail.ru/public....F%20111
 

BurikДата: Воскресенье, 15.03.2015, 21:31 | Сообщение # 40
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
Цитата Vitalii ()
Не знаю, то ли ветер добил, то ли 120 это не 100, но последние 5 км крутились совсем тяжко.

мне страва пишет:
нагрузка за тренировку: 427

Нагрузка за тренировку
Чтобы рассчитать Нагрузку за тренировку, мы сравниваем вашу мощность во время заезда с FTP и определяем, как вы нагружаете тело во время воркаут. Нагрузка за тренировку – отличный способ понять, сколько вам требуется отдыха. Ниже указано, сколько требуется времени для полного восстановления:
  • 125 и ниже – около 24 часов
  • 125–250 – 36–48 часов
  • 250–400 – не меньше 3 дней
  • Выше 400 – не меньше 5 дней

нагрузка 427 - мой рекорд пока в этом году
худеть надо блин smile


https://www.strava.com/athletes/burik
 

pokatushkinДата: Воскресенье, 15.03.2015, 21:49 | Сообщение # 41
Группа: Администраторы
Сообщений: 1732
Статус: Offline
ветер сегодня нагрузки прибавил  smile
даже при сильном ветре хороший в итоге результат получился
Расстояние: 104,9 км, время в пути 5:35, общее время 7:35
 

FilinДата: Воскресенье, 15.03.2015, 22:05 | Сообщение # 42
Группа: Администраторы
Сообщений: 982
Статус: Offline
Цитата burik ()
фото
Молодцы! Поздравляю! Рад, что у вас это получилось!
Несмотря на встречный ветер и горки сделали сотку. Отлично!
Даже теперь получается нужно в результате перекинуть тему в "Дальние расстояния", т.к. больше 100 км.
По фоткам хотел спросить - что за церковь жёлтенькая с ангелочками? в каком селе находится?
 

BurikДата: Воскресенье, 15.03.2015, 22:47 | Сообщение # 43
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
Цитата Filin ()
По фоткам хотел спросить - что за церковь жёлтенькая с ангелочками? в каком селе находится?
у всех фото указано место съемки
жмакай сведения справа


https://www.strava.com/athletes/burik
 

Indigo_tirasДата: Понедельник, 16.03.2015, 07:26 | Сообщение # 44
Группа: Администраторы
Сообщений: 643
Статус: Offline
Цитата burik ()
худеть надо блин
Хочешь быть стройным как модель?? wink


 

BurikДата: Понедельник, 16.03.2015, 08:38 | Сообщение # 45
Группа: Администраторы
Сообщений: 2700
Статус: Offline
угу. только хотеть не вредно

https://www.strava.com/athletes/burik
 

Форум » ВЕЛОПРОБЕГИ » на ДАЛЬНИЕ расстояния » воскресенье 2015-03-15
  • Страница 3 из 4
  • «
  • 1
  • 2
  • 3
  • 4
  • »
Поиск:
НАВЕРХ