|
Пещера "Сюрпризная"
|
|
| Antonio | Дата: Среда, 23.07.2014, 15:31 | Сообщение # 31 |
Группа: Бывалые
Сообщений: 254
Статус: Offline
| Stjuha, Есть такой способ тренировки. Берёшь участок. Скажем, трасса Тирасполь - Григориополь. В первый день - проходишь расстояние, скажем 40 км (туда-обратно). Второй день - 50 км. Третий - 60.. и так далее. Прибавлять можно по 5 км, по 10, как угодно. И дни тоже - через день, два, по желанию. Постепенно расстояние будет увеличиваться, не так чувственно для организма. А через месяц-два результат не заставит себя ждать, и пещеру не придётся рыть в Тирасполе.
|
| |
|
|
| Phrixus | Дата: Среда, 23.07.2014, 15:57 | Сообщение # 32 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата Vitalii (  ) Каким маршрутом?
так что подходит лишь самый короткий и быстрый,
а это только тот что по трассе помоему
так бы я предложил поехать через Тею Токмазею, Спею, мож ещё где то поблуждатьДобавлено (23.07.2014, 14:57)
---------------------------------------------
Цитата Antonio ( ) А через месяц-два результат не заставит себя ждать, и пещеру не придётся рыть в Тирасполе.
и вообще главное желание )
|
| |
|
|
| Antonio | Дата: Среда, 23.07.2014, 16:54 | Сообщение # 33 |
|
Группа: Бывалые
Сообщений: 254
Статус: Offline
| Phrixus, Там тоже просто асфальт. Тея, Токмазея, Красногорка, Бычок. Спея чуть в стороне. Круг около 15 км.
Туда лучше поехать прямиком. А обратно, кого летучие не съедят, сориентируемся по месту и желанию ))
|
| |
|
|
| Stjuha | Дата: Среда, 23.07.2014, 17:10 | Сообщение # 34 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 610
Статус: Offline
| Antonio, вам, мужчинам, легко - вы сильные ))
"СЧАСТЬЕ ДЛЯ ВСЕХ, ДАРОМ, И ПУСТЬ НИКТО НЕ УЙДЕТ ОБИЖЕННЫЙ!"
"Пикник на обочине" А. и Б. Стругацкие
|
| |
|
|
| Phrixus | Дата: Среда, 23.07.2014, 17:15 | Сообщение # 35 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1161
Статус: Offline
| Цитата Antonio ( ) Там тоже просто асфальт. Тея, Токмазея, Красногорка, Бычок.
и дорожки довольно симпатичные
но в любом случае, не в этот раз)
|
| |
|
|
| dima | Дата: Среда, 23.07.2014, 17:35 | Сообщение # 36 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 10
Статус: Offline
| Цитата pokatushkin ( ) Единственное, мне нужна верёвка для страховки |
| |
|
|
| Antonio | Дата: Среда, 23.07.2014, 18:05 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Бывалые
Сообщений: 254
Статус: Offline
| Stjuha, Мы только кажемся такими, ведь нам плакать нельзя ))
Игорь, я разжился верёвкой - 10 метров. Может каждому взять ремень на пояс, или это лишнее?Добавлено (23.07.2014, 17:05)
---------------------------------------------
Юра, в Тирасполе, нас морально будет поддерживать дама, поэтому любая дорога нам покажется интересной.
|
| |
|
|
| pokatushkin | Дата: Пятница, 25.07.2014, 16:56 | Сообщение # 38 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1773
Статус: Offline
| анонс http://pokatushki-pmr.ru/board....-1-0-55 Добавлено (25.07.2014, 15:56)
---------------------------------------------
Цитата dima ( ) у меня есть 7 метров. Прихвачу на всякий случай. |
| |
|
|
| БИОЛОГ | Дата: Пятница, 25.07.2014, 21:30 | Сообщение # 39 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Цитата Antonio ( ) Есть такой способ тренировки. Берёшь участок. Скажем, трасса Тирасполь - Григориополь. В первый день - проходишь расстояние, скажем 40 км (туда-обратно). Второй день - 50 км. Третий - 60.. и так далее. Прибавлять можно по 5 км, по 10, как угодно. И дни тоже - через день, два, по желанию. Постепенно расстояние будет увеличиваться, не так чувственно для организма
За одну неделю не больше 10 км!!! При условии что человек тренируется,и ездит не реже раз в неделю объёмную тренировку в 100-150 км.
Всё выше изложенное мой опыт тренировок триотлона))). Прошу не кидать тапками и не судить строго)))
ГДЕ УПАЛ,ТАМ И ФИНИШ.....
|
| |
|
|
| pokatushkin | Дата: Пятница, 25.07.2014, 22:29 | Сообщение # 40 |
|
Группа: Администраторы
Сообщений: 1773
Статус: Offline
| Цитата БИОЛОГ ( ) Прошу не кидать тапками 
|
| |
|
|
| Omenik | Дата: Суббота, 26.07.2014, 12:52 | Сообщение # 41 |
Группа: Бывалые
Сообщений: 144
Статус: Offline
| Дабы не задерживать всех, как новичок, стартану на час раньше группы. Осталось решить вопрос с охранной техники. Т.к. burik передумал, а других желающих нет, вопрос остается открытым
|
| |
|
|
| Antonio | Дата: Суббота, 26.07.2014, 13:22 | Сообщение # 42 |
|
Группа: Бывалые
Сообщений: 254
Статус: Offline
| БИОЛОГ, Это не научные выкладки, а личный опыт. Полезно это или нет, у врачей не наблюдался, может ты и прав.))) Но, действенно, особенно психологически, ну и физически тоже. Добавлено (26.07.2014, 12:22)
---------------------------------------------
Тапок нет. Есть кеды и кепка))
|
| |
|
|
| MaxiM | Дата: Воскресенье, 27.07.2014, 01:47 | Сообщение # 43 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Статус: Offline
| я всё-таки поеду с вами
|
| |
|
|
| Vitalii | Дата: Воскресенье, 27.07.2014, 08:23 | Сообщение # 44 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Стартую с Серегой (Omenik), встретимся на трассе.
|
| |
|
|
| MaxiM | Дата: Воскресенье, 27.07.2014, 23:28 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 32
Статус: Offline
| классно проехались)у меня теперь новый рекорд за день - 130км))
|
| |
|
|
