|
Жиро-сжигающие покатухи.
|
|
| neghen | Дата: Вторник, 28.02.2017, 02:44 | Сообщение # 16 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Цитата Burik (  ) Молочная кислота — это важный вид топлива.Какого нафиг топлива? Что за бредни. Молочная кислота не топливо
так же как и для мышц во время физической нагрузки. Когда расщепляется
глюкоза, клетки производят АТФ, который обеспечивает энергией большинство химических реакций в
организме. Уровень АТФ определяет, как быстро и как долго наши мышцы
смогут сокращаться при физической нагрузке.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%9C%.... ЦИТАТА
Молочная кислота часто используется организмом как источник энергии и сырья для синтеза глюкозы и гликогена. Когда вы интенсивно тренируетесь, 75 процентов молочной кислоты,
выработанной в «быстрых» мышечных волокнах, переходит в «медленные»
волокна и служит для них топливом. Именно поэтому активный отдых после
тренировки (когда работают медленные волокна) будет способствовать более
быстрому выводу молочной кислоты из мышц, чем пассивный отдых.
Молочная кислота — это важный источник энергии. Именно она дает нам возможность тренироваться интенсивно для достижения не столько боли,
сколько роста мышц.
Также современные исследования говорят о том, что молочная кислота полезна для роста мышц, так как она вызывает расширение сосудов,
улучшая кровоток, и позволяя лучше транспортировать кислород.
Источник: http://sportwiki.to/%D0%9C%....2%D0%B0
Сообщение отредактировал neghen - Вторник, 28.02.2017, 02:48 |
| |
|
|
| Burik | Дата: Вторник, 28.02.2017, 09:35 | Сообщение # 17 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 2719
Статус: Offline
| хм, ну значит не совсем бред про топливо  хотя было бы интересно посмотреть какой процент кислоты в реале преобразуется в глюкозу дабы можно было оценить насколько это важно. подозреваю что пшик, хотя может и нет. пофиг.
в любом случае, использовать боль как симптом эффективности жиросжигающей покатушки (а речь напомню о них) - бред, и проканает только для совсем неподготовленных людей.
https://www.strava.com/athletes/burik
|
| |
|
|
| Kind_Master | Дата: Вторник, 28.02.2017, 12:36 | Сообщение # 18 |
Группа: Бывалые
Сообщений: 279
Статус: Offline
| Если бы хотели сжигать калории до болей в мышцах, то пошли бы в тренажерный зал. Но многие выбирают велосипед для совмещения приятного с полезным и на боль никто не рассчитывает. 
|
| |
|
|
| neghen | Дата: Вторник, 28.02.2017, 13:24 | Сообщение # 19 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 402
Статус: Offline
| Цитата Burik ( ) использовать боль как симптом эффективности
прогноз боли - выше среднего 
https://www.strava.com/athletes/burik
 
PhrixusДата: Понедельник, 19.10.2015, 13:55 | Сообщение # 2
нужно ввести новый показатель на постоянной основе )
"Прогноз боли"
Звучит то как )))
medtangДата: Среда, 21.10.2015, 08:01 | Сообщение # 3
" прогноз боли" по шкале Burika. Единица измерения тоже есть
Сообщение отредактировал neghen - Вторник, 28.02.2017, 13:25 |
| |
|
|
