|
Утренние августовские!
|
|
| БИОЛОГ | Дата: Четверг, 14.08.2014, 21:38 | Сообщение # 31 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Цитата Alex (  ) Дорога хорошая, особенно на трассе R30, новое полотно, ехать невероятно приятно, там средняя скорость была больше 30 км/ч. А вот в Раскайцах крупная щебёнка, местами с толстым слоем песка и пыли, вот там "весело", велосипед кидало то на камнях, то заносило в песке. В общем покатушка очень понравилась, есть где разогнаться и экстрима получить, особенно в Раскайцах с горы мимо трассы. Думаем еще разок другой прокатить по этому маршруту.
только наберите за ранее(9)54-7-54,а то я в карьере и кицканах,не вылазию..........Добавлено (14.08.2014, 20:36)
---------------------------------------------
Цитата Phrixus ( ) интересно, ранее читал что с утра не очень полезно давать резкую нагрузку на сердце,
особенно если организм тяжело пробуждается, как у меня. мол нужно проснуться, перекусить, запустить все системы так сказать, а потом уже заниматься. Добавлено (14.08.2014, 20:38)
---------------------------------------------
Цитата Vitalii ( ) Бег вообще зло. А для имеющих велик, так ещё и "предательство".
ГДЕ УПАЛ,ТАМ И ФИНИШ.....
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Четверг, 14.08.2014, 21:40 | Сообщение # 32 |
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| тоже не понял почему "предательство", наоборот мне помогает дыхалку развиваешь, организм тренируешь
|
| |
|
|
| БИОЛОГ | Дата: Четверг, 14.08.2014, 21:41 | Сообщение # 33 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 129
Статус: Offline
| Цитата BBMAK ( ) помогает дыхалку развиваешь, организм тренируешь 
ГДЕ УПАЛ,ТАМ И ФИНИШ.....
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Четверг, 14.08.2014, 21:42 | Сообщение # 34 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| тоже всегда вкатываюсь, не люблю сразу с места рвать на полную, только если на очень короткие дистанции, если на дальняк то раскатываюсь, вхожу в ритм и можно смело прибавлять на километре 30-м и если еду сам почему-то всегда еду на износ, не могу ехать в медленном темпе
|
| |
|
|
| Vitalii | Дата: Пятница, 15.08.2014, 01:19 | Сообщение # 35 |
Группа: Администраторы
Сообщений: 1726
Статус: Offline
| Цитата BBMAK ( ) тоже не понял почему "предательство",
Шутка - юмора , знаешь.
Так вот, это она. 
А если серьёзно, почему то бегать привлекает, только в игровых видах.
Да и опять же, бег (как оздоровительный вид) нынче в аутсайдерах, в фаворе ходьба, дыхательнная гимнастика, велик, ролики и т.д.
|
| |
|
|
| Alex | Дата: Пятница, 15.08.2014, 15:02 | Сообщение # 36 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Всем привет! Желающие завтра по этому маршруту http://aerobia.ru/ru/users/27234/workouts/434800, встреча в 6.30 у магазина "Заря"
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Пятница, 15.08.2014, 16:51 | Сообщение # 37 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| постараюсь быть, а почему в 6.30, по субботам же обычно в 7.00 было
|
| |
|
|
| Alex | Дата: Пятница, 15.08.2014, 17:17 | Сообщение # 38 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Олег, просто много дел, надо всё успеть. А главное температурный режим , к 11.00 уже слишком жарко будет, поэтому и перенос на полчаса раньше.
Сообщение отредактировал Alex - Пятница, 15.08.2014, 17:20 |
| |
|
|
| Valter | Дата: Пятница, 15.08.2014, 18:13 | Сообщение # 39 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Alex, какая дорога там? Добавлено (15.08.2014, 17:13)
---------------------------------------------
Знакомые на плотину едут завтра в 7:00. но обратно к вечеру
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Пятница, 15.08.2014, 18:18 | Сообщение # 40 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| отличная там дорога, в Красногорке небольшой подъемчик и все...говорю, потому что мы уже ездили по этому маршруту
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Пятница, 15.08.2014, 18:22 | Сообщение # 41 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Тогда постараюсь присоединиться
|
| |
|
|
| Alex | Дата: Воскресенье, 17.08.2014, 00:59 | Сообщение # 42 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Сегодня неплохо прокатились, у меня вышло 80 км. Всем спасибо!
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Воскресенье, 17.08.2014, 19:22 | Сообщение # 43 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Alex, согласен, после недельного перерыва хорошая вышла тренировочка)
что там у Сани с колесом все нормально?...наспех поставленная латка все претерпела и со своей задачей справилась)
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Понедельник, 18.08.2014, 00:12 | Сообщение # 44 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| BBMAK, латка выдержала! Даже удалось уговорить Турчу сесть на колесо т.к. Он сильно торопился!!! А тебе, BBMAK, нет прощенья!!! Знал, что и я хочу удрать и сдрыстнул индивидуалом!!!
|
| |
|
|
| Alex | Дата: Понедельник, 18.08.2014, 13:39 | Сообщение # 45 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 209
Статус: Offline
| Олег, ты же знаешь - нет ничего более вечного чем временное! Латка держится, и никуда уже не денется.
|
| |
|
|
