|
утренние июльские
|
|
| BBMAK | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 12:45 | Сообщение # 61 |
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| я думаю часов в 6 выехать уже, т.е. встреча и сбор у "Зари" 5.45-6.00
если есть другие предложения пишем, только, чтоб не сильно поздно, хочется пораньше вернуться
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 17:28 | Сообщение # 62 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Буду если отойду от бега( все ломит! Жру по феншую, но не факт что поможет(
|
| |
|
|
| wladz | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 17:43 | Сообщение # 63 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Статус: Offline
| ПСИХИ В 6 УТРА -ТАК И БЫТЬ СТАРТУЕМ В 6 Добавлено (20.07.2014, 16:37)
---------------------------------------------
Буду если отойду от бега( все ломит! Жру по феншую, но не факт что поможет( конечно не поможет нужно мышцы лечить а вы их убиваете , Добавлено (20.07.2014, 16:43)
---------------------------------------------
после тренировки особенно бега нужно делать ряд восстановительных упражнений
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 17:59 | Сообщение # 64 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| wladz, нужно покрутить сегодня в легкую чтоб разтрясти
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Воскресенье, 20.07.2014, 20:06 | Сообщение # 65 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Valter, ты сегодня опять бегал или это после вчерашней дистанции?
у меня вроде все ОК буд-то и не бегал) а вот с великом наоборот, как-то пропал энтузиазм...не крутятся педали и все)Добавлено (20.07.2014, 19:06)
---------------------------------------------
Все, значит завтра в 6. Надеюсь Valter, отойдешь все-таки до завтра)
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 21:42 | Сообщение # 66 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| BBMAK, после вчерашней. Поеду в любом случае. Если поломаюсь - словлю попутку. Но на среднюю выше 28 расчитывать не стОит! Добавлено (21.07.2014, 20:42)
---------------------------------------------
Доехал! Жив. Поел, поспал и чувствую себя хорошо. Разобрался с питанием - теперь буду следить.
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Понедельник, 21.07.2014, 22:22 | Сообщение # 67 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Тренировочка вышла хорошая, спасибо Владу раскатал нас немного назад, а то так бы и плелись потихоньку)
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Вторник, 22.07.2014, 00:03 | Сообщение # 68 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| Завтра едем?
|
| |
|
|
| wladz | Дата: Вторник, 22.07.2014, 13:00 | Сообщение # 69 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Статус: Offline
| да расскатал -я плёлся как старая лошадь , спасибо за тренировку - скоро начнутся арбузные тренировки я поехал прокачусь 70 ку
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Вторник, 22.07.2014, 13:40 | Сообщение # 70 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| wladz, арбузные это как?!? Катал сегодня как обычно. Ни Алекса ни Турчи ни ВВМАК не было. Решил что надо хоть одного Александра всеж для треньки раздобыть. Взял брательника.
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Вторник, 22.07.2014, 14:43 | Сообщение # 71 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| тоже интересно, что за арбузные...
я сегодня решил только побегать с утра... так что извиняйте)Добавлено (22.07.2014, 13:43)
---------------------------------------------
Цитата Случилась очень большая беда!!!
Turcha, что за беда, надеюсь ничего серьезного
|
| |
|
|
| wladz | Дата: Вторник, 22.07.2014, 15:17 | Сообщение # 72 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 46
Статус: Offline
| АРБУЗНЫЕ ТРЕНИРОВКИ - когда отпахал 100-150 км возвращаешся а тебя ждёт арбуз у обочины , такой арбуз улетает в дав счёта . понимаеш что мало, берёш второй - после второго уже ехать не можеш  Добавлено (22.07.2014, 14:17)
---------------------------------------------
АЛЕКСАНДРУ ПРИВЕТ
|
| |
|
|
| Valter | Дата: Вторник, 22.07.2014, 16:18 | Сообщение # 73 |
|
Группа: Проверенные
Сообщений: 201
Статус: Offline
| wladz, передам
|
| |
|
|
| BBMAK | Дата: Вторник, 22.07.2014, 20:01 | Сообщение # 74 |
|
Группа: Друзья
Сообщений: 268
Статус: Offline
| Как насчет того, чтобы повторить покатуху в Дубоссары в четверг? 24 числа
|
| |
|
|
| Turcha | Дата: Среда, 23.07.2014, 00:42 | Сообщение # 75 |
Группа: Проверенные
Сообщений: 119
Статус: Offline
| Всем доброй ночи, к сожалению пропустил пару тренировок. Вчера простились со Славика дочкой, погибшей на набережной. Я думаю вы его помните хоть и не часто он с нами катал! Не дай бог, кому такое пережить! Будим стараться поддерживать его!
http://www.mvdpmr.org/index.p....mid=147
если кто не вкурсе!Добавлено (22.07.2014, 23:42)
---------------------------------------------
В четверг как обычно 5-45 на заре! Посмотрим может Слава найдет в себе силы и поедет с нами!
|
| |
|
|
